Stress lass nach

„Stress lass nach – Resilienz in einer dynamischen Arbeitswelt“. Kennen Sie das auch: Höchstleistungen im Beruf, Vereinbarkeit von Beruf und Familie – und in der Freizeit reiht sich ein Termin nach dem anderen ein? Sie fühlen sich fremdgesteuert und Ihre Batterien sind fast leer? Unsere Leistungsfähigkeit hängt wesentlich von der uns zur Verfügung stehenden Energie ab. Und diese ist beeinflussbar – negativ wie positiv. Die Wege für ein gesundes Gleichgewicht im Leben sind vielfältig und individuell. Sie erhalten in diesem Workshop grundlegende Informationen über Resilienz und Stress und finden individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für Ihre gesunde Lebens-Balance.

Ziele

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

• sind für die Frühwarnzeichen von Stress und Burnout sensibilisiert,
• lernen, wie sie mit hochkomplexen Alltagsbedingungen, privat wie beruflich, souverän umgehen,
• lernen, wie Sie übermäßige Stressreaktionen gezielt abbauen und negative Folgeerscheinungen von länger andauerndem mentalem und körperlichem Stress verhindern.

Dauer

Termine & Anmeldung

Derzeit keine Termine ausgeschrieben!
Sie können uns aber gerne Ihr Interesse mitteilen.